?Por que, en ocasiones, en la pareja tendrias conductas y actitudes que te disgustan?
Admitir la forma que posees sobre pretender a tu pareja puede ayudarte an observar esos comportamientos que generan dolor y malestar en tus relaciones ya sean sobre pareja o nunca.
Esa maneras sobre relacionarnos con el otro Con El Fin De conseguir bienestar y no ha transpirado seguridad seria lo que se llamamos afecto.
Existen apegos sanos desplazandolo hacia el pelo seguros que nacen de los vinculos naturales con tu pareja y apegos insanos que senalan inmadurez, adiccion o dependencia.
Segun la tesis de el apego podriamos hablar de 3 clases de afecto seguro, ansioso y no ha transpirado evasivo.
En este post te hable en profundidad sobre las tipos de apegos desplazandolo hacia el pelo te conte el origen de cada alguno sobre ellos y El metodo en la cual consegui conseguir un afecto mas Indudablemente.
?Sientes hoy por hoy naughtydate curiosidad por conocer cual es el clase de apego que sientes hacia tu pareja?
En este post te voy a proponer un test Con El Fin De descubras cual es tu moda de afecto
INSTRUCCIONES DE HACER EL TEST
Primero sobre realizar el sub siguiente test, te voy a demandar que dediques cinco minutos de tu lapso an afrontar tu amabilidad en tu respiracion.
Situate confortablemente con la espalda derecha, las piernas paralelas, apoya tu idioma en la parte de arriba de el gusto desplazandolo hacia el pelo respira por la nariz, manteniendo la boca suavemente cerrada y no ha transpirado las dientes ligeramente separados.
Conforme observas tu respiracion tus ojos se cierran, sientes la interes enfocada hacia tu interior.
Actualmente comienzas an inhalar un poquito mas lenta y no ha transpirado profundamente, observa igual que sueltas el aire sobre forma continuo y no ha transpirado uniforme hasta alcanzar al total vano pulmonar.
A medida que respiras tus tensiones se disuelven como se disuelve la sal en el agua. Cada respiracion te inunda mas y no ha transpirado mas de paz y no ha transpirado serenidad.
Sientes el lastre de tu organismo y no ha transpirado observas que hoy por hoy sueltas controles desplazandolo hacia el pelo te abandonas a la normal sobre vida que fluye.
Confias en la sensatez de tu esencia primordial, tu cabeza fluye igual que el pequeno riachuelo que resbala por el valle, sientes como cada respiracion disuelve tensiones y no ha transpirado ansiedades.
A medida que respiras se distienden mas desplazandolo hacia el pelo mas los musculos de tu cuerpo humano.
Cada respiracion te lleva hacia un lugar de tranquilidad asi como amabilidad, cada ocasion mas grato asi como profundo
Cuando sientas que bien estas relajada disponte a leer asi como replicar las 39 afirmaciones que te muestro a continuacion.
Puntua cada periodo segun la siguiente valoracion
3 Con frecuencia.
Anota en una hoja la cuantia sobre la afirmacion asi como al lado la puntuacion que le has hexaedro.
Exponente En Caso De Que a la primera cuestion que le he hexaedro un 3, escribiria lo siguiente 1 -> 3
Haz la listado porque luego tienes que sumarse las puntuaciones por bloques de cuestiones.
Test tipos de DEPEDENCIAS/APEGOS
Suma En seguida la puntuacion que ha obtenido cada respuesta en los subsiguientes bloques.
2 – 7 – 11 – 13 – 14
4 – 6 – 9 – 15 – 19
Los tres estilos sobre afecto en las relaciones sobre pareja
En caso de que has hecho el test habras obtenido 3 cifras diferentes que muestran el peso de cada arquetipo de apego en tus relaciones afectivas.
Cuando ya sabes tu garbo sobre afecto preferente puedes observar mejor tu conducta dentro sobre tu conexion sobre pareja.
En otro cronica te he hablado de en que lugar proceden los tipos de afecto, sin embargo puede decirse que estas programada Con El Fin De comportarte de manera determinada en las relaciones de pareja, en funcii?n de el prototipo sobre vinculo que hayas desarrollado con tus padres y cuidadores a lo largo de tu infancia.
Apreciar tu Modalidad de apego puede ayudarte a concebir por que no te sientes afortunado en tu relacion sobre pareja.
Cuando conoces el programa mental puedes transformar tu estilo de afecto por medio de un trabajo conocedor de obtener un apego Indudablemente en sitio sobre sentirte victima de estas circunstancias.
Me encantaria el test te exista servido de conocerte un poquito mejor.
?Que te ha parecido el test? ?Has descubierto una cosa nuevo sobre ti que nunca conocias?
Permite un parecer con tu respuestas.