14 consejos sobre 2 psicologas Con El Fin De esquivar preguntas y pasar unas Navidades tranquilas
Demasiada familia teme encontrarse con su clan en Navidades por pavor a dudas incomodas, igual que “?cuando me vais a dar un nieto?” o “?y tu que, debido a tienes prometido (o novia)?”. ?Que podriamos realizar para afrontar estas dudas asi como, sobre todo, Canjear de argumento carente que nadie se moleste desplazandolo hacia el pelo desprovisto que la Nochebuena acabe, un ano mas, en drama? Hemos hablado con la psicologa Amaya Terron y no ha transpirado con la investigadora del Instituto Universitario sobre la clan, Ana Berastegui Pedro-Viejo, que nos proporcionan quince claves Con El Fin De partir airosos sobre este apuro.
1. Se comprensivo con tu casa. Tus tios no te realizan dudas “para fastidiar, sino con excelente intencion. No quieren hacerte agravio y no ha transpirado si lo hacen, seria carente querer”, explica Berastegui. Ademi?s Tenemos que recordar que estos conflictos vienen nunca tanto de padres desplazandolo hacia el pelo hermanos igual que “de la estirpe extensa, que posee unos codigos diferentes”. Es decir, tu tia lejana o tu cunado no saben que temas nos Son mas o menos incomodos porque seria excesivamente probable que nunca sean las mismos que en su circulo intimo. Otro recomendacion antes sobre enfadarte, mira por las proximidades tu familia esta pasando una velada agadable desplazandolo hacia el pelo divertida, ?merece la pena producir un conflicto?
2. Rebaja las expectativas. En ocasiones solo vemos a ciertos de dichos parientes en Navidades. Desplazandolo hacia el pelo esto puede llevar a que “se multipliquen las expectativas”, apunta Berastegui. Por un lado “queremos que vaya cualquier extremadamente bien”, sin embargo por otro, “tenemos menor herramientas Con El Fin De lograrlo”. Berastegui nos aconseja recordar que estas fiestas no son obligatoriamente un segundo de satisfaccion, “sino sobre reencuentro”. El proposito es ocurrir un conmemoracion con la estirpe y para eso existe que “aceptar las posibles conflictos que pudiese haber” asi como que por lo general son menores.
3. Nunca te sientas obligado a contestar. Si contestamos, “la una diferente humano puede entender que posee permiso de meterse en este asunto”, explica Terron. “La muchedumbre que te aprecia aceptara el velocidades de asunto a pesar de que pudiese tener buenas sensaciones incomoda”, anade Berastegui. Lo significativo es no actuar “como si te estuvieran agrediendo”.
4. Eludir no seria la solucii?n. Todo el tiempo Tenemos que dar una contestacion nunca vale levantarse asi como esconderse en el banera. Eludir puede servir a fugaz plazo, sin embargo la Navidad vuelve cada ano. “Si nunca ponemos limites lo mas probable es que estas estados se repitan”, dice Terron “Huiremos todas las Navidades de la vida”. No obstante, contestar cambiando sobre asunto “envia un mensaje que nos puede defender de la siguiente ocasion asi como que puede ayudar a sostener un ambiente agradable”, explica Berastegui.
cinco. Acontecer directo seria compatible con acontecer discreto. Se puede hablar de manera directa sin derivar virulento, explica Terron. Tambien, “si somos directos, existe menos posibilidades sobre ser malinterpretados desplazandolo hacia el pelo es mas sencillo que los demas nos entiendan y respeten”. Eso si, “hay que asistir las formas”, en particular la difusion nunca verbal. Sonreir, por ejemplo, seria fundamental.
6. Se asertivo. La asertividad, explica Terron, resulta una conducta o actitud “que nunca pisa las derechos sobre los otros, sin embargo protege los propios”. El esqueleto del discurso asertivo es el sub siguiente primero, describir la posicion desplazandolo hacia el pelo hablar de, por ejemplo “esta pregunta me incomoda” (y nunca “Eres un cotilla”); segundo, decir como nos sentimos, asi como tercero, pretender un velocidades sobre conducta.
7. Sal con otra duda. Lo cual puede usar Con El Fin De desviar el origen de https://besthookupwebsites.net/es/citas-poliamorosas/ interes asi como ponerlo referente a quien interroga, igual que apunta Terron. Se puede hacer preguntando por la misma pregunta (“?por que te interesa este motivo?”) o devolviendosela (“?que respondisteis cuando os plantearon este tema?”).
8. Desvia la amabilidad a otro asunto que no tenga nada que ver. Como recuerda el proverbio “?Donde vas? Manzanas traigo”.
9. Alaba el asunto de chachara, sin embargo pon limites. “Este tema es extremadamente importante, te contestare cuando tenga una solucii?n a la altura”, nos pone como ejemplo Terron.
10. Asimismo se puede aplazar la replica. “Quiza no sea la pregunta mas apropiada En la actualidad igual, te la respondo en otro momento”.
11. El humor resulta una herramienta fundamental. “Es un modo amable sobre ser asertivo desprovisto que resulte virulento, porque le quita lastre al conflicto”, explica Berastegui. Aunque existe que usarlo con discrecion asi como cuidando el contexto “No Existen que caer en las bromas sobre mal gusto y tampoco seria conveniente pasarse al completo el conmemoracion haciendose el gracioso”.
12. Comenta la duda. “Que llamativo, eso nos lo duda todo el mundo”. En caso de que se deja alli, explica Terron, seria muy viable que la otra cristiano entienda que no poseemos ganas sobre responder.
13. Pasa de lo particular a lo general. Como podria ser, si tu tio te pregunta cuando vas a tener hijos, todo el tiempo puedes contestarle con una cosa similar a “Hoy en aniversario la gente cada ocasion goza de hijos mas tarde. Y la crisis no ayuda”.
14. Asi como al completo lo cual, desprovisto pavor. Ahora sabes sobre antemano quien te va an indagar que el 25 sobre diciembre. “Cuando estemos cerca sobre esta cristiano nunca existe que mostrar pavor, ni inseguridad ni nerviosismo -afirma Terron-. Si nuestra postura es defensiva, nos acabaran atacando, desplazandolo hacia el pelo no obstante no sea en realidad un ataque, nosotros lo interpretaremos de este modo. El rendimiento sera el exacto tension”.
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